Hvid bønne dip
Lav GI
GL 0.9 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 6 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Hvid bønne dip har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.9.
Opdateret 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hvid bønne dip er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 0.6 g |
| Naturligt | 0.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Opløselig | 1.35 g |
| Uopløselig | 3.15 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 1.1 g |
| Umættet | 6.9 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat natriumindhold
- Indeholder noget mættet fedt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvid bønne dip?
Hvid bønne dip har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.
Er Hvid bønne dip godt for personer med insulinresistens?
Hvid bønne dip har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hvid bønne dip blodsukker?
Hvid bønne dip har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Hvid bønne dip i Logi-appen med din portion.
