Linse- og grøntsagssalat
Lav GI
GL 7.6 pr. typisk kop (150 g) · GL 5 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat kulhydratindhold
Linse- og grøntsagssalat har et glykæmisk indeks på 28 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 7.6.
Opdateret 5. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Linse- og grøntsagssalat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Opløselig | 1.7 g |
| Uopløselig | 3.9 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fedt | 0.6 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- God plantebaseret proteinkilde
- Lavt glykæmisk indeks
- Moderat kulhydratindhold
- Lavt fedtindhold
- Potentielt natriumindhold hvis saltet
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Linse- og grøntsagssalat?
Linse- og grøntsagssalat har et glykæmisk indeks på 28 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 7.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Linse- og grøntsagssalat godt for personer med insulinresistens?
Linse- og grøntsagssalat har et lavt glykæmisk indeks (28), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Linse- og grøntsagssalat blodsukker?
Linse- og grøntsagssalat har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Linse- og grøntsagssalat i Logi-appen med din portion.
