Rødbedepasta

GI 55 · ModeratGL 2.3 / spiseske6.5/10

Mellem GI

55 GI

GL 2.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 15 pr. 100 g

Logi-score 6.5/10

Lavt fedtindhold
Gennemsnitlig glykæmisk belastning

Rødbedepasta har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 2.3.

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Spiraliseret zucchini
GL 0.5 pr. 100 g Zucchininudler giver en massiv reduktion i den glykæmiske belastning (fra 15 til 0,5), hvilket minimerer blodsukkerstigningen efter måltidet markant.
Spaghettisquash
GL 2 pr. 100 g Spaghettisquash giver en meget lavere glykæmisk belastning (2 mod 15), samtidig med at den bevarer en pasta-lignende konsistens i dit måltid.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Rødbedepasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

140

Kalorier

27 g

Kulhydrater

4.5 g

Protein

1.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	140 kcal
Kulhydrater	27 g
Sukker (i alt)	2.5 g
Naturligt	2.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.8 g
Protein	4.5 g
Fedt	1.2 g
Mættet	0.2 g
Umættet	1 g
Natrium	10 mg

Forarbejdningsgrad

55%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lavt fedtindhold
Ingen tilsat sukker
Moderat glykæmisk indeks
Gennemsnitlig glykæmisk belastning
Relativt lavt fiberindhold
Lavt proteinindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Rødbedepasta?

Rødbedepasta har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 2.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 15.

Er Rødbedepasta godt for personer med insulinresistens?

Rødbedepasta har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Spiraliseret zucchini.

Hvordan påvirker Rødbedepasta blodsukker?

Rødbedepasta har en glykæmisk belastning på 15 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Rødbedepasta i Logi-appen med din portion.