oksekød ho fun
Mellem GI
GL 15 pr. 100 g
- indeholder magert protein fra oksekød
- moderat glykæmisk belastning
oksekød ho fun har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 18. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Spaghettisquash har et meget lavere glykæmisk indeks (35 mod 65) og en væsentligt lavere glykæmisk belastning, hvilket giver en tilfredsstillende tekstur med en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Spaghettisquash - GL 1 pr. 100 g Tofuskind er et traditionelt, proteinrigt alternativ til nudler, der har et meget lavt glykæmisk indeks og belastning, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet efter et måltid.
Tørret tofuskind
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
oksekød ho fun er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kulhydrater | 23 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 450 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder magert protein fra oksekød
- giver en vis mængde fibre fra nudler og grøntsager
- moderat glykæmisk belastning
- højt natriumindhold
- indeholder raffinerede kornprodukter
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for oksekød ho fun?
oksekød ho fun har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 15 pr. 100 g.
Er oksekød ho fun godt for personer med insulinresistens?
oksekød ho fun har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Spaghettisquash.
Hvordan påvirker oksekød ho fun blodsukker?
oksekød ho fun har en glykæmisk belastning på 15 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek oksekød ho fun i Logi-appen med din portion.
