instant kartoffelmos
Høj GI
GL 15 pr. 100 g
- lavt fedtindhold
- højt glykæmisk indeks og belastning
instant kartoffelmos har et glykæmisk indeks på 85, højere end almindelig kartoffelmos (80).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af kartoffelmos
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
instant kartoffelmos er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 17.5 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0.2 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 330 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lavt fedtindhold
- hurtig energikilde
- højt glykæmisk indeks og belastning
- moderat natriumindhold
- stærkt forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for instant kartoffelmos?
instant kartoffelmos har et glykæmisk indeks på 85 (Højt) og en glykæmisk belastning på 15 pr. 100 g.
Er instant kartoffelmos godt for personer med insulinresistens?
instant kartoffelmos har et højt glykæmisk indeks (85). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvilken form af kartoffelmos har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af kartoffelmos i denne database har Kartoffelmos med kål den laveste glykæmiske belastning (10 pr. 100 g).
Tjek instant kartoffelmos i Logi-appen med din portion.
