Mozzarella sticks

GI 60 · ModeratGL 15 / 100 g3/10

Mellem GI

60 GI

GL 15 pr. 100 g

Logi-score 3/10

God kilde til protein
Højt indhold af mættet fedt

Mozzarella sticks har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Bagte squashbidder med hørfrømel
GL 2 pr. 100 g Bagte squash-nuggets giver en lignende sprød finger-food-oplevelse med en væsentligt lavere GL på 2 sammenlignet med 15, hvilket fører til en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Luftstegte gulerodsstænger
GL 3 pr. 100 g Luftstegte gulerodsfritter er et tilfredsstillende, velsmagende snackalternativ med en meget lavere GL på 3, hvilket hjælper med at forhindre de skarpe glukosestigninger, der er forbundet med mozzarellastænger.
Bagt fast tofu med urter og krydder
GL 1 pr. 100 g Bagt tofu er et proteinrigt, lav-glykæmisk alternativ (GL 1), der giver en stabil energikilde uden den høje glykæmiske belastning fra paneret ost.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Mozzarella sticks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

320

Kalorier

25 g

Kulhydrater

13 g

Protein

19 g

Fedt

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kulhydrater	25 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	1.5 g
Tilsat	0.5 g
Fiber	1.5 g
Opløselig	0.5 g
Uopløselig	1 g
Protein	13 g
Fedt	19 g
Mættet	8 g
Umættet	9 g
Natrium	700 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

God kilde til protein
Indeholder calcium
Højt indhold af mættet fedt
Højt natriumindhold
Stærkt forarbejdet

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Mozzarella sticks?

Mozzarella sticks har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 15 pr. 100 g.

Er Mozzarella sticks godt for personer med insulinresistens?

Mozzarella sticks har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Bagte squashbidder med hørfrømel.

Hvordan påvirker Mozzarella sticks blodsukker?

Mozzarella sticks har en glykæmisk belastning på 15 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Mozzarella sticks i Logi-appen med din portion.