pasta med ostesovs

GI 65 · ModeratGL 15 / 100 g4/10

Mellem GI

65 GI

GL 15 pr. 100 g

Logi-score 4/10

indeholder en vis mængde protein
højt natriumindhold

pasta med ostesovs har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 21. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Dampede blomkålsbuketter bagt med let ostesauce (pastasalternativ)
GL 1 pr. 100 g Denne udskiftning giver en lignende cremet oplevelse, mens den drastisk reducerer GL fra 15 til 1, hvilket minimerer påvirkningen af blodsukkeret betydeligt.
Kikærtebaseret pasta med let ostesauce
GL 10 pr. 100 g Dette giver en velkendt pastatekstur med et lavere GI på 45 og en reduceret GL på 10, hvilket tilbyder et mere blodsukkervenligt alternativ til traditionelle hvedeskaller.
linsepasta
GL 12 pr. 100 g Linsepasta har et højere indhold af protein og fibre, hvilket hjælper med at bremse optagelsen af glukose og sænker det glykæmiske indeks fra 65 til 22.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

pasta med ostesovs er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

160

Kalorier

23 g

Kulhydrater

6 g

Protein

5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	160 kcal
Kulhydrater	23 g
Sukker (i alt)	2.5 g
Naturligt	1 g
Tilsat	1.5 g
Fiber	1.2 g
Opløselig	0.4 g
Uopløselig	0.8 g
Protein	6 g
Fedt	5 g
Mættet	2.5 g
Umættet	2 g
Natrium	500 mg

Forarbejdningsgrad

80%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

indeholder en vis mængde protein
giver calcium fra ost
højt natriumindhold
moderat glykæmisk belastning
forarbejdet ostesovs

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for pasta med ostesovs?

pasta med ostesovs har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 15 pr. 100 g.

Er pasta med ostesovs godt for personer med insulinresistens?

pasta med ostesovs har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Dampede blomkålsbuketter bagt med let ostesauce (pastasalternativ).

Hvordan påvirker pasta med ostesovs blodsukker?

pasta med ostesovs har en glykæmisk belastning på 15 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek pasta med ostesovs i Logi-appen med din portion.