Blomkål paratha
Mellem GI
GL 16 pr. 100 g
- Indeholder fiber fra fuldkornshvede og blomkål
- Moderat glykæmisk belastning
Blomkål paratha har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Blomkål paratha er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 30 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder fiber fra fuldkornshvede og blomkål
- Giver plantebaseret protein
- Moderat glykæmisk belastning
- Indeholder tilsat fedt og natrium
- Kan indeholde raffineret mel
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blomkål paratha?
Blomkål paratha har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 16 pr. 100 g.
Er Blomkål paratha godt for personer med insulinresistens?
Blomkål paratha har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Blomkål paratha blodsukker?
Blomkål paratha har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Blomkål paratha i Logi-appen med din portion.
