Potraviny bez mléko
8 956 potravin
Potraviny bez uvedeného mléka nebo mléčné složky: žádný sýr, máslo, jogurt, smetana ani syrovátka. Seznam zahrnuje rostlinné potraviny, maso, ryby, vejce a alternativy bez mléka. Balené výrobky mohou obsahovat stopy — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Perlový kuskus Vysoký GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 
pikantní směs s praženými chilli papričkami Střední GI 55 GL 26 / 100 g 4/10 piškotový koláč se švestkami Střední GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Pizza Margherita Vysoký GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Pražený ječný prášek Nízký GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 proteinová granola Střední GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 
Pšeničná tortilla Nízký GI 52 GL 26 / 100 g 3/10 Puttu Vysoký GI 75 GL 26 / 100 g 5/10 Slané pečivo Střední GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Slaninové aroma Střední GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
Smažený zralý plantain Střední GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 špaldová tortilla Střední GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Špaldová tortilla Střední GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
Sušené mrkvové granuláty Nízký GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Teff Nízký GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 Telecí aroma Střední GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Těsto z celozrnné špaldové mouky Střední GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 třešňový dort Střední GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Zahušťovadlo (glycerin, emulgátor, quinoová mouka, enzymy, mono- a diglyceridy mastných kyselin) Střední GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Žitný chléb s brusinkami Střední GI 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 žitný muffin Střední GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 kvinoová bageta Střední GI 58 GL 26.1 / 100 g 6.5/10 
Akátový med Nízký GI 32 GL 26.4 / 100 g 4/10 bezlepková tyčinka Střední GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Fiber One cereálie originál Nízký GI 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 jablečné brownies Střední GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 
Mix mandlí a brusinek Střední GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Celozrnný kváskový chléb Nízký GI 54 GL 26.5 / 100 g 7/10 
Kokosová mouka Nízký GI 45 GL 26.5 / 100 g 8/10 
Kváskový chléb Nízký GI 54 GL 26.8 / 100 g 6/10 Bezobilné chipsy Střední GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Bílá čokoláda Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 Bio směs celých zrn a semínek Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 8/10 
Broskvový chutney Střední GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
brusinková omáčka Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Brusinková relish Střední GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 Cannoli Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Celozrnná linguine Nízký GI 37 GL 27 / 100 g 7.5/10 celozrnná skořicová rolka Střední GI 55 GL 27 / 100 g 6/10 
Celozrnné müsli s ořechy a lyofilizovanými třešněmi Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 7.5/10 Černoleský dort Střední GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Dort Tres leches Vysoký GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 Eclair Vysoký GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Einkorn wheat Nízký GI 40 GL 27 / 100 g 7/10 Gullón Zero zázvorové ovesné sušenky s hořkou čokoládou Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 jablečný drobenkový koláč Střední GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 jablečný závin Střední GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Karobové suchary Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Kauai omáčka Střední GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Kinder Bueno Střední GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 křupavá quinoa v hořké čokoládě Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
Kukuřičný chléb s dýňovými a slunečnicovými semínky Střední GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 
Kyselý rohlík Nízký GI 54 GL 27 / 100 g 6/10 listové těsto se švestkami Střední GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Luštěninové krekry Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 mandlové krekry Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 5/10 Mandlový dort Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 mandlový rohlíček Střední GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 
Mango papája pomazánka Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
mungová mouka Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Nepečené kousky z ovesných vloček, datlí a citronu Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 ořechy v bílé čokoládě Střední GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 
Ovesná, kakaová a medová/datlová svačina Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 Ovesné kuličky Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 ovesný klíček Střední GI 55 GL 27 / 100 g 8/10 ovocný závin Střední GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 pečený kaštan Střední GI 60 GL 27 / 100 g 6/10 Peyek arašídový krekry Střední GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 pizza bulka Vysoký GI 70 GL 27 / 100 g 3/10 profiterolky Vysoký GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 Proteinový bagel Střední GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 rýžové kuličky Vysoký GI 75 GL 27 / 100 g 4/10 
Špenátová tortilla Střední GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 švestkový koláč s drobenkou Střední GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 taro kuličky Střední GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 třešňový závin Střední GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Vlákninový knäckebrot Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 warabimochi Vysoký GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Zeleninové chipsy Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
žitná bulka Střední GI 58 GL 27 / 100 g 6/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) Střední GI 65 GL 27 / 100 g 4/10 
Čokoládové pecičky Nízký GI 45 GL 27.4 / 100 g 2/10 
Brusinkový ořechový salátový topping Střední GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 Chléb se sušeným ovocem a ořechy Střední GI 55 GL 27.5 / 100 g 5/10 
Datlová a ořechová tyčinka (bez přidaného cukru) Nízký GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 lněný suchar Nízký GI 50 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Celozrnný žitný chléb Střední GI 65 GL 27.6 / 100 g 7/10 
Celozrnný žitný chléb Střední GI 58 GL 27.7 / 100 g 7/10 
Hranolky Vysoký GI 75 GL 27.9 / 100 g 4/10 
Freekeh (pražená zelená pšenice) Nízký GI 43 GL 27.9 / 100 g 8/10 appam Vysoký GI 75 GL 28 / 100 g 4/10 Bylinková bageta Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 celozrnný chléb s čokoládovými kousky Střední GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 celozrnný koulouri thessalonikis Střední GI 55 GL 28 / 100 g 6/10 
Celozrnný pita chléb Střední GI 57 GL 28 / 100 g 6.5/10 Čokoládové kousky Nízký GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 
Datle plněné přírodním arašídovým máslem Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Datlová a ořechová pasta (minimální sladidlo) Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 Dehydrated rye sourdough Střední GI 55 GL 28 / 100 g 6/10 Domácí ořechová a datlová tyčinka Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
