Potraviny bez mléko
8 956 potravin
Potraviny bez uvedeného mléka nebo mléčné složky: žádný sýr, máslo, jogurt, smetana ani syrovátka. Seznam zahrnuje rostlinné potraviny, maso, ryby, vejce a alternativy bez mléka. Balené výrobky mohou obsahovat stopy — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
smažené nudle Střední GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 Špenátové gnocchi Střední GI 65 GL 17 / 100 g 5/10 špenátový tourton Střední GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 
Sušené třešně, kokos a ořechové snack kuličky Nízký GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 sushi s vepřovým bůčkem a česnekem Střední GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 
Švestková přesnídávka Nízký GI 29 GL 17 / 100 g 5/10 taštičky potstickers Střední GI 62 GL 17 / 100 g 4/10 Ugali Vysoký GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 vařené zlaté proso Vysoký GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 vepřové knedlíčky Střední GI 62 GL 17 / 100 g 4/10 
Zelený prášek Nízký GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 rozmačkaný plantejn Střední GI 55 GL 17.1 / 100 g 6.2/10 cukr free brownie Nízký GI 45 GL 17.1 / 100 g 4.5/10 
Pražená cizrnová svačina Nízký GI 28 GL 17.4 / 100 g 8.5/10 smažené batáty Vysoký GI 76 GL 17.4 / 100 g 5/10 
Garam masala Nízký GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Kari kořenící směs Nízký GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Chaat masala Nízký GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 Fiber syrup Nízký GI 25 GL 17.5 / 100 g 6/10 
Máslová jíška Vysoký GI 70 GL 17.5 / 100 g 3/10 
Kukuřičné otruby Nízký GI 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
Orzo rýže Střední GI 58 GL 17.9 / 100 g 4/10 
Naklíčený celozrnný chléb Nízký GI 53 GL 18 / 100 g 7/10 
100% celozrnná pšeničná tortilla Nízký GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 achma Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 anglický muffin z naklíčeného obilí Nízký GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 avokádové suši Střední GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 banánový pudink Střední GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 BBQ omáčka z divočáka Střední GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 BLT sendvič Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Bruschetta s rajčaty a sýrem Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Catalina dresink Střední GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 
Celozrnná vafle Nízký GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 celozrnné pirohy Střední GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 celozrnné špecle Střední GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 celozrnný lahmacun Střední GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Černý česnekový prášek Nízký GI 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 Česnekové chipsy Nízký GI 30 GL 18 / 100 g 6/10 chilli kartacze Střední GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 chlazený cheesecake Střední GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 chlebovník Střední GI 68 GL 18 / 100 g 7/10 
Chřestový závitek Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 čokoládové semifreddo Nízký GI 50 GL 18 / 100 g 2/10 Čokoládový prášek pro kontrolu hmotnosti Nízký GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 Cornish pasty Střední GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 dahi puri Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Domácí ovesné a ořechové sušenky Nízký GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 Dutch baby pancake Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Extrakt z praženého kořene čekanky Nízký GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 
Fajita koření Nízký GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 fazolové tamale Střední GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Fíkový balsamikový dresink Střední GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 futomaki sushi Střední GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Hrách půlený Nízký GI 32 GL 18 / 100 g 7/10 
Jalapeño koření Nízký GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Kandované vlašské ořechy Nízký GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 kanistel Střední GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 kokosové lívance Střední GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Kořeněný losos inari Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Koření z jarní cibulky Nízký GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Kořenící směs na guláš Nízký GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Kořenící směs s chilli a česnekem Nízký GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 kottu roti Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 krevetové aroma Střední GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 kuře na medu Střední GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Lepkavá rýže Vysoký GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 Líné pirohy Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Loupaný holubí hrách Nízký GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 maki s kaviárem Střední GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 masové knedlíčky v těstovinách Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 masový koláč se bramborami Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Medová stévie Nízký GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 Mini tuňákový sendvič Střední GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Moučkový roux Nízký GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Naklíčený celozrnný pšeničný startér Nízký GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 nemléčná zmrzlina Střední GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 Neznámá složka Střední GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Obecná složka Střední GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 omáčka kung pao Střední GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 onigiri s lososem a vejcem Střední GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 opečený toust s paštikou Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 ořechová energetická tyčinka Nízký GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Oříšková a kakaová tyčinka Nízký GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Ovocná marmeláda (pouze ovoce, jablečný pektin, bez přidaného cukru) Nízký GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Ovocná pomazánka Nízký GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Ovocná příprava Střední GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 palačinka ze špaldové mouky Střední GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 palačinkové nudle Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 palačinkové nudle Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 palačinkový nákyp Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 párek v listovém těstě Střední GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 paštikový toast Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pečená sushi rolka Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pistáciový cheesecake Střední GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Pita s ovsem a lněným semínkem Nízký GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 pizza lívance Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pizza s tuňákem Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pizza shawarma Střední GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 pomerančový nanuk Vysoký GI 80 GL 18 / 100 g 1/10 
prášek z houby Cordyceps Nízký GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 
