pizza shawarma
Střední GI
GL 18 na 100 g
- Contains protein from meat and cheese
- High sodium content
pizza shawarma má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 8. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Přechod na květákový korpus výrazně snižuje glykemickou nálož z 18 na 3, což poskytuje podobný zážitek z pizzy s mnohem menším dopadem na hladinu cukru v krvi.
Květákový pizza základ - středomořský salátGL 1.2 na 100 g Nahrazení pizzy středomořským salátem nabízí mnohem nižší glykemickou nálož 1,2, což pomáhá udržovat stabilní hladinu glukózy v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pizza shawarma je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains protein from meat and cheese
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pizza shawarma?
pizza shawarma má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.
Je pizza shawarma vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pizza shawarma má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Květákový pizza základ.
Jak pizza shawarma ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
pizza shawarma má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte pizza shawarma v aplikaci Logi, s vaší porcí.
