Dutch baby pancake
Střední GI
GL 18 na 100 g
- Contains protein from eggs and milk
- Moderate glycemic load
Dutch baby pancake má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 16. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato varianta nabízí podobný zážitek jako palačinky s výrazně nižším GI (25 oproti 65) a GL (1 oproti 18), což je mnohem lepší pro stabilitu hladiny cukru v krvi.
Tvarohová a vaječná palačinka - Palačinka bez obilovinGL 1 na 100 g Toto je vynulná nízkoglykemická alternativa, která napodobuje formát palačinek a zároveň drasticky snižuje glykemickou nálož z 18 na 1.
- GL 1 na 100 g I když je tato snídaně slaná, jde o alternativu s vysokým obsahem bílkovin a nízkým glykemickým indexem, která poskytuje mnohem stabilnější uvolňování energie než tradiční palačinky z obilovin.
Špenátová frittata
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dutch baby pancake je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 3.5 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains protein from eggs and milk
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Refined flour base
- Contains added sugar and sodium
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dutch baby pancake?
Dutch baby pancake má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.
Je Dutch baby pancake vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dutch baby pancake má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Tvarohová a vaječná palačinka.
Jak Dutch baby pancake ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Dutch baby pancake má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Dutch baby pancake v aplikaci Logi, s vaší porcí.
