Chřestový závitek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Chřestový závitek má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 18 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Chřestový závitek řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Chřestový závitek je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký obsah tuku
- ✓ Bez přidaného cukru
- ✗ Vysoká glykemická zátěž
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Nízký obsah vlákniny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 27g |
| Cukry (celkem) | 1.2g |
| Přirozené | 1.2g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bílkoviny | 3g |
| Tuky | 2g |
| Nasycené | 0.4g |
| Nenasycené | 1.2g |
| Sodík | 320mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Chřestový závitek?
Chřestový závitek má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 18 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Chřestový závitek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Chřestový závitek má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Chřestový závitek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Chřestový závitek má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →