Chaat masala
Nízký GI
GL 0.9 na typická čajová lžička (5 g) · GL 17.5 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Extrémně vysoký obsah sodíku
Chaat masala má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 0.9.
Aktualizováno 16. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Chaat masala je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 6 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 18 g |
| Rozpustná | 5.4 g |
| Nerozpustná | 12.6 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 12000 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká glykemická zátěž
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Extrémně vysoký obsah sodíku
- Střední stupeň zpracování
- Obsahuje některé přidané cukry
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Chaat masala?
Chaat masala má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 0.9; na 100 g je glykemická zátěž 17.5.
Je Chaat masala vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Chaat masala má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Chaat masala ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Chaat masala má glykemickou zátěž 17.5 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Chaat masala v aplikaci Logi, s vaší porcí.
