Sumac koření
Nízký GI
GL 0.1 na typická čajová lžička (5 g) · GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah antioxidantů
- Minimální obsah bílkovin
Sumac koření má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 0.1.
Aktualizováno 14. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sumac koření je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 100 kcal |
| Sacharidy | 23 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 15 g |
| Rozpustná | 5 g |
| Nerozpustná | 10 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 1.6 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1.4 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah antioxidantů
- Velmi nízký glykemický index
- Bohaté na vlákninu
- Minimální obsah bílkovin
- Nízká kalorická hustota
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Sumac koření
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sumac koření?
Sumac koření má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 0.1; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Sumac koření vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sumac koření má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sumac koření ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sumac koření má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Sumac koření v aplikaci Logi, s vaší porcí.
