Slunečnicový olej
Bez glykemického indexu4/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 4/10
- Bohatý na vitamín E
- Vysoký poměr omega-6 k omega-3 mastným kyselinám
Slunečnicový olej nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #1750349 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Slunečnicový olej
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Slunečnicový olej je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 1 čajová lžička | 5 g |
| 1 polévková lžíce | 14 g |
| 1 šálek | 216 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
884
Kalorie
0 g
Sacharidy
0 g
Bílkoviny
100 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 884 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 100 g |
| Nasycené | 10.3 g |
| Nenasycené | 89.7 g |
| Sodík | 0 mg |
Stupeň zpracování
75%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Bohatý na vitamín E
- Nulový glykemický index
- Vysoký poměr omega-6 k omega-3 mastným kyselinám
- Vysoce rafinovaný/zpracovaný
- Potenciál podporovat zánětlivé procesy
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Slunečnicový olej
-
Kuřecí směs s bílými fazolemi s nízkým glykemickým indexem 80 min · 10 ingrediencí · střední -
Karibské kari s batáty a černými fazolemi 55 min · 13 ingrediencí · střední -
Nízkoglykemické ćevapi s rychlým ajvarem a zelným salátem 30 min · 11 ingrediencí · pokročilý -
Vydatný hovězí guláš se sladkými bramborami 80 min · 13 ingrediencí · střední -
Losos s miso glazurou a pečený bok choy 28 min · 8 ingrediencí · střední
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Slunečnicový olej?
Slunečnicový olej nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Slunečnicový olej vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Slunečnicový olej neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Zkontrolujte Slunečnicový olej v aplikaci Logi, s vaší porcí.
