Olivový olej
Bez glykemického indexu8/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vysoký obsah mononenasycených tuků prospěšných pro srdce
- Extrémně vysoká hustota kalorií
Olivový olej nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Zkontrolováno 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171413 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Olivový olej
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Olivový olej je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 1 čajová lžička | 5 g |
| 1 polévková lžíce | 14 g |
| 1 šálek | 216 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
884
Kalorie
0 g
Sacharidy
0 g
Bílkoviny
100 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 884 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 100 g |
| Nasycené | 14 g |
| Nenasycené | 86 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
30%
Minimální
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah mononenasycených tuků prospěšných pro srdce
- Nulový glykemický vliv na hladinu cukru v krvi
- Extrémně vysoká hustota kalorií
- Postrádá základní mikroživiny a vlákninu
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Olivový olej
-
Adana kebab s Çoban salátem 25 min · 12 ingrediencí · pokročilý -
Avgolemono s ječnými kroupami 45 min · 13 ingrediencí · pokročilý -
Baba Ganoush se zeleninovými tyčinkami a celozrnnou pitou 35 min · 11 ingrediencí · střední -
Miska s černými fazolemi a pečenou zeleninou 28 min · 8 ingrediencí · střední -
Blitva — dalmatský mangold s celerem a bramborami 28 min · 6 ingrediencí · střední -
Chakalaka (jihoafrická kořeněná zeleninová směs) 30 min · 10 ingrediencí · střední -
Chana Masala s okurkovou raitou 30 min · 16 ingrediencí · pokročilý -
Kuře Cacciatore 45 min · 12 ingrediencí · pokročilý -
Míchaná vajíčka s cottage sýrem a špenátem 12 min · 8 ingrediencí · střední -
Ful Medames (egyptské dušené boby) 20 min · 8 ingrediencí · střední -
İmam Bayıldı (Turecký dušený plněný lilek) 60 min · 9 ingrediencí · střední -
Involtini di Melanzane 40 min · 11 ingrediencí · pokročilý
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Olivový olej?
Olivový olej nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Olivový olej vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Olivový olej neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Zkontrolujte Olivový olej v aplikaci Logi, s vaší porcí.
