Špenátové gnocchi
GI 65 · StředníGL 17 / 100 g5/10
Střední GI
65 GI
GL 17 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Obsahuje špenát pro extra mikronutrienty
- Vysoký glykemický index a zátěž
Špenátové gnocchi má glykemický index 65 (Střední).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Špenátové gnocchi je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
140
Kalorie
26 g
Sacharidy
4 g
Bílkoviny
2.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 26 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 1.8 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Obsahuje špenát pro extra mikronutrienty
- Bez přidaných cukrů
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Středně vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny ve srovnání s celozrnnými produkty
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Špenátové gnocchi?
Špenátové gnocchi má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 17 na 100 g.
Je Špenátové gnocchi vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Špenátové gnocchi má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Špenátové gnocchi ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Špenátové gnocchi má glykemickou zátěž 17 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Špenátové gnocchi v aplikaci Logi, s vaší porcí.
