Špenátové ravioli
Nízký GI
GL 16.8 na typická kus (120 g) · GL 14 na 100 g
- Střední obsah bílkovin
- Střední glykemická zátěž
Špenátové ravioli má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 16.8.
Aktualizováno 22. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Špenátové ravioli je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah bílkovin
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Obsahuje vlákninu
- Střední glykemická zátěž
- Základ z rafinované mouky
- Relativně vysoký obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Špenátové ravioli?
Špenátové ravioli má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 16.8; na 100 g je glykemická zátěž 14.
Je Špenátové ravioli vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Špenátové ravioli má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Špenátové ravioli ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Špenátové ravioli má glykemickou zátěž 14 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Špenátové ravioli v aplikaci Logi, s vaší porcí.
