Jarní závitek se zeleninou
Nízký GI
GL 12 na typická kus (120 g) · GL 10 na 100 g
- nízký stupeň zpracování
- obal z rafinované rýžové mouky
Jarní závitek se zeleninou má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 12.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Jarní závitek se zeleninou
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Jarní závitek se zeleninou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 3.3 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízký stupeň zpracování
- dobrý obsah vody
- střední glykemický index
- obal z rafinované rýžové mouky
- střední glykemická nálož
- nízký obsah bílkovin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jarní závitek se zeleninou?
Jarní závitek se zeleninou má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 12; na 100 g je glykemická zátěž 10.
Je Jarní závitek se zeleninou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jarní závitek se zeleninou má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Jarní závitek se zeleninou má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Jarní závitek se zeleninou v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Pečené zeleninové jarní závitky (9 na 100 g).
Zkontrolujte Jarní závitek se zeleninou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
