Máslová jíška
Vysoký GI
GL 2.6 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 17.5 na 100 g
- Nízký obsah cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
Máslová jíška má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 2.6.
Aktualizováno 19. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Máslová jíška je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 40 g |
| Nasycené | 15 g |
| Nenasycené | 25 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah cukru
- Nízká hladina sodíku
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Velmi nízký obsah vlákniny
- Vysoký obsah kalorií
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Máslová jíška?
Máslová jíška má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 2.6; na 100 g je glykemická zátěž 17.5.
Je Máslová jíška vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Máslová jíška má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Ovesná mouka roux.
Jak Máslová jíška ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Máslová jíška má glykemickou zátěž 17.5 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Máslová jíška v aplikaci Logi, s vaší porcí.
