chilli kartacze

GI 65 · StředníGL 18 / 100 g6/10

Střední GI

65 GI

GL 18 na 100 g

Logi skóre 6/10

Źródło błonnika pokarmowego
Średni indeks glikemiczny

chilli kartacze má glykemický index 65 (Střední).

Aktualizováno 8. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Květákové pyré
GL 1 na 100 g Květákové pyré poskytuje podobnou uklidňující texturu jako kartacze, ale s výrazně nižší glykemickou náloží 1 oproti 18, což zabraňuje výkyvům hladiny cukru v krvi.
čočkové těstoviny
GL 12 na 100 g Čočkové těstoviny jsou alternativou k tradičním obilovinám, která je šetrnější k hladině cukru v krvi, nabízejí nižší GL 12 a přidané bílkoviny pro zpomalení trávení.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

chilli kartacze je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

140

Kalorie

27 g

Sacharidy

4.5 g

Bílkoviny

1.5 g

Tuky

na 100g

Kalorie	140 kcal
Sacharidy	27 g
Cukry (celkem)	1.2 g
Přirozené	1.2 g
Přidané	0 g
Vláknina	3.2 g
Rozpustná	1.1 g
Nerozpustná	2.1 g
Bílkoviny	4.5 g
Tuky	1.5 g
Nasycené	0.3 g
Nenasycené	1.2 g
Sodík	320 mg

Stupeň zpracování

65%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Źródło błonnika pokarmowego
Niska zawartość tłuszczu
Roślinne białko
Średni indeks glikemiczny
Umiarkowana zawartość sodu
Produkt przetworzony

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index chilli kartacze?

chilli kartacze má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.

Je chilli kartacze vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

chilli kartacze má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Květákové pyré.

Jak chilli kartacze ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

chilli kartacze má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte chilli kartacze v aplikaci Logi, s vaší porcí.