chlazený cheesecake
Střední GI
GL 18 na 100 g
- obsahuje určité množství bílkovin ze sýra
- vysoký obsah cukru
chlazený cheesecake má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 6. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tento dezert nabízí bohatou, krémovou chuť s výrazně nižším glykemickým indexem 10 a glykemickou náloží 1, což minimalizuje vliv na hladinu cukru v krvi.
Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem) - GL 2 na 100 g Nabízí uspokojivou, krémovou texturu s přidanou vlákninou a bílkovinami, což vede k mnohem nižší glykemické náloži 2 ve srovnání s 18 u tvarohového koláče.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky - GL 7 na 100 g Vysokoprocentní hořká čokoláda uspokojí chuť na sladké s mnohem nižším glykemickým dopadem (GI 23, GL 6,97) než tradiční tvarohový koláč.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
chlazený cheesecake je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 20 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje určité množství bílkovin ze sýra
- zdroj vápníku
- vysoký obsah cukru
- vysoká glykemická nálož
- vysoký obsah nasycených tuků
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index chlazený cheesecake?
chlazený cheesecake má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.
Je chlazený cheesecake vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
chlazený cheesecake má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem).
Jak chlazený cheesecake ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
chlazený cheesecake má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte chlazený cheesecake v aplikaci Logi, s vaší porcí.
