Líné pirohy
Střední GI
GL 18 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny ze sýra a vajec
- Střední glykemická zátěž
Líné pirohy má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 8. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 6 na 100 g Květákové noky poskytují podobnou texturu a pocit v ústech jako pirohy, přičemž výrazně snižují glykemickou nálož z 18 na 6.
Květákové noky - GL 1 na 100 g Tyto lívance nabízejí alternativu bohatou na bílkoviny s nízkým glykemickým indexem, která napodobuje měkkou, těstovitou konzistenci leniwe pirohů s mnohem menším dopadem na hladinu cukru v krvi.
Tvarohová a vaječná palačinka - GL 3 na 100 g Tato náhrada zachovává krémový, lehce nasládlý profil leniwe pirohů a zároveň drasticky snižuje glykemickou nálož z 18 na 3.
Nízkotučný tvaroh smíchaný s rozmačkaným ovocem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Líné pirohy je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 185 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 2.3 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny ze sýra a vajec
- Poskytuje určité množství vlákniny
- Střední glykemická zátěž
- Základ z rafinované mouky
- Střední stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Líné pirohy?
Líné pirohy má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.
Je Líné pirohy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Líné pirohy má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Květákové noky.
Jak Líné pirohy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Líné pirohy má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Líné pirohy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
