Garam masala
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Garam masala má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 10 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními other se Garam masala řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Garam masala je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký obsah cukru
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký glykemický index
- ✗ Neznámá úroveň zpracování
- ✗ Poměrně vysoký kalorický obsah
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 58g |
| Cukry (celkem) | 3g |
| Přirozené | 3.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 25g |
| Rozpustná | 7.5g |
| Nerozpustná | 17.5g |
| Bílkoviny | 12g |
| Tuky | 10g |
| Nasycené | 2g |
| Nenasycené | 8g |
| Sodík | 80mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Garam masala?
Garam masala má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 10 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Garam masala vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Garam masala má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Garam masala ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Garam masala má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →