pizza s tuňákem
Střední GI
GL 18 na 100 g
- dobrý zdroj bílkovin
- střední glykemická zátěž
pizza s tuňákem má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 4. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Přechod na květákový korpus výrazně snižuje glykemickou nálož z 18 na 3, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi při zachování zážitku z pizzy.
Květákový pizza základ - mandlový chlébGL 2 na 100 g Chléb z mandlové mouky je náhrada s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů (GL 2), která pomáhá předcházet prudkým výkyvům glukózy spojeným s tradičním těstem na pizzu.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pizza s tuňákem je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkem) | 3.2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1.2 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 3.2 g |
| Nenasycené | 4.8 g |
| Sodík | 540 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje omega-3 mastné kyseliny
- střední glykemická zátěž
- vysoký obsah sodíku
- průmyslově zpracované suroviny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pizza s tuňákem?
pizza s tuňákem má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.
Je pizza s tuňákem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pizza s tuňákem má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Květákový pizza základ.
Jak pizza s tuňákem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
pizza s tuňákem má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte pizza s tuňákem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
