Bruschetta s rajčaty a sýrem
Střední GI
GL 18 na 100 g
- Přítomnost čerstvých rajčat
- Vysoká glykemická zátěž
Bruschetta s rajčaty a sýrem má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 12. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bruschetta s rajčaty a sýrem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Přítomnost čerstvých rajčat
- Střední obsah nenasycených tuků
- Vysoká glykemická zátěž
- Nízký obsah vlákniny
- Bílé pečivo s vysokým glykemickým indexem
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bruschetta s rajčaty a sýrem?
Bruschetta s rajčaty a sýrem má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.
Je Bruschetta s rajčaty a sýrem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bruschetta s rajčaty a sýrem má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Květákový pizza základ.
Jak Bruschetta s rajčaty a sýrem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bruschetta s rajčaty a sýrem má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Bruschetta s rajčaty a sýrem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
