Hummus s pečenou zeleninou
Nízký GI
GL 3 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Hummus s pečenou zeleninou má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Hummus s pečenou zeleninou je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5.2 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 3.4 g |
| Bílkoviny | 5.5 g |
| Tuky | 8.5 g |
| Nasycené | 1.1 g |
| Nenasycené | 7.4 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký glykemický index
- Obsahuje zdravé tuky
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje přidaný olej
- Střední míra zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Hummus s pečenou zeleninou?
Hummus s pečenou zeleninou má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je Hummus s pečenou zeleninou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Hummus s pečenou zeleninou má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Hummus s pečenou zeleninou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Hummus s pečenou zeleninou má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Hummus s pečenou zeleninou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
