kari z cizrny
GI 35 · NízkýGL 7 / 100 g7/10
Nízký GI
35 GI
GL 7 na 100 g
Logi skóre 7/10
- vysoký obsah vlákniny
- střední obsah sodíku
kari z cizrny má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 3. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kari z cizrny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
140
Kalorie
20 g
Sacharidy
6 g
Bílkoviny
4 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 4.5 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- nízký glykemický index
- střední obsah sodíku
- obsahuje nasycené tuky z kokosu
- střední míra zpracování kvůli vaření a koření
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kari z cizrny?
kari z cizrny má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 7 na 100 g.
Je kari z cizrny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kari z cizrny má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak kari z cizrny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
kari z cizrny má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte kari z cizrny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
