Konzervované ledviny fazole
Nízký GI
GL 10.2 na šálek (256 g) · GL 4 na 100 g
- Nízký glykemický index a glykemická nálož
- Vysoký obsah sodíku kvůli nálevu z konzervy
Konzervované ledviny fazole má glykemický index 29, vyšší než běžný fazole ledvinka (24). Jedna šálek (256 g) přidá glykemickou zátěž 10.2.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #173741 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy fazole ledvinka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Konzervované ledviny fazole je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 šálek | 256 g | 10.2 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 78 kcal |
| Sacharidy | 13.6 g |
| Cukry (celkem) | 0.6 g |
| Přirozené | 0.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.8 g |
| Rozpustná | 1.4 g |
| Nerozpustná | 3.4 g |
| Bílkoviny | 5.2 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 240 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index a glykemická nálož
- Vynikající zdroj vlákniny a rostlinných bílkovin
- Vysoký obsah sodíku kvůli nálevu z konzervy
- Potenciální antinutriční látky (lektiny) v konzervovaných luštěninách
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Konzervované ledviny fazole
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Konzervované ledviny fazole?
Konzervované ledviny fazole má glykemický index 29 (Nízký). Jedna šálek (256 g) má glykemickou zátěž 10.2; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Konzervované ledviny fazole vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Konzervované ledviny fazole má nízký glykemický index (29), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma fazole ledvinka má nejnižší glykemickou zátěž?
Konzervované ledviny fazole má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem fazole ledvinka v této databázi (4 na 100 g).
Zkontrolujte Konzervované ledviny fazole v aplikaci Logi, s vaší porcí.
