Tvaroh s rajčetem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Tvaroh s rajčetem má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními dairy se Tvaroh s rajčetem řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Tvaroh s rajčetem je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký obsah nasycených tuků
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✓ Dobrý zdroj bílkovin
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Nízký obsah vlákniny
- ✗ Mléčný výrobek (může být problematický pro osoby s intolerancí laktózy)
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 75 kcal |
| Sacharidy | 2.8g |
| Cukry (celkem) | 2.5g |
| Přirozené | 2.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0.5g |
| Rozpustná | 0.2g |
| Nerozpustná | 0.4g |
| Bílkoviny | 7.5g |
| Tuky | 3g |
| Nasycené | 1.5g |
| Nenasycené | 1.2g |
| Sodík | 300mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tvaroh s rajčetem?
Tvaroh s rajčetem má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Tvaroh s rajčetem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tvaroh s rajčetem má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tvaroh s rajčetem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tvaroh s rajčetem má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →