Храни без глутен
5455 храни
Храни в тази база данни без посочена съставка, съдържаща глутен. Пшеница, ръж, ечемик и повечето хлябове, паста и сладкиши са изключени; естествено безглутенови основни храни като ориз, картофи, бобови, плодове, зеленчуци, месо и риба остават. Винаги проверявайте етикета на пакетиран продукт. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Зеленчукови чипсове (минимално преработени) Нисък ГИ 45 ГЛ 27 / 100 г 7/10 
Кауай сос Среден ГИ 65 ГЛ 27 / 100 г 2/10 
Клюквен сос Среден ГИ 60 ГЛ 27 / 100 г 3/10 
Лешников крем за кафе Среден ГИ 60 ГЛ 27 / 100 г 2/10 
Манго папая спред Среден ГИ 60 ГЛ 27 / 100 г 2/10 
Млечен шоколад Hershey's Nuggets Нисък ГИ 45 ГЛ 27 / 100 г 1.5/10 
Млечен шоколадов слой Нисък ГИ 45 ГЛ 27 / 100 г 2/10 
пакетче за подправка за рамен Среден ГИ 60 ГЛ 27 / 100 г 2/10 
Пан де кейжо Висок ГИ 70 ГЛ 27 / 100 г 4/10 
Прасковено чатни Среден ГИ 65 ГЛ 27 / 100 г 2/10 
сладка сметана Среден ГИ 60 ГЛ 27 / 100 г 2/10 
Смес за ароматизиране fromage Среден ГИ 60 ГЛ 27 / 100 г 2.5/10 
Шоколад Marabou Нисък ГИ 45 ГЛ 27 / 100 г 2.5/10 
Шоколадови декорации Нисък ГИ 45 ГЛ 27 / 100 г 2/10 
шоколадови парченца Нисък ГИ 45 ГЛ 27 / 100 г 2/10 
Бар с фурми и ядки (без добавена захар) Нисък ГИ 50 ГЛ 27.5 / 100 г 5.5/10 
Топинг за салата с червена боровинка и орехи Среден ГИ 55 ГЛ 27.5 / 100 г 4/10 
Ароматна основа Висок ГИ 70 ГЛ 28 / 100 г 1/10 
Екстракт от гуарана Нисък ГИ 40 ГЛ 28 / 100 г 6/10 
замразени сушени плодови трохи Нисък ГИ 35 ГЛ 28 / 100 г 8/10 
Кетъл чипс Нисък ГИ 54 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
Палео смес за печене без зърнени храни Нисък ГИ 50 ГЛ 28 / 100 г 6/10 
Паста от фурми и ядки Нисък ГИ 50 ГЛ 28 / 100 г 5/10 
Печени фурми семена Нисък ГИ 35 ГЛ 28 / 100 г 8/10 
Подправка микс Нисък ГИ 40 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
Пралине Среден ГИ 55 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
Пържен плантан Висок ГИ 70 ГЛ 28 / 100 г 3/10 
Сусамов ладду Нисък ГИ 50 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
Сушен корен от сладник Нисък ГИ 30 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
Сушен лук Нисък ГИ 35 ГЛ 28 / 100 г 6/10 
Суши ориз Висок ГИ 85 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
Трюфелова плънка Нисък ГИ 50 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
Фурми пълнени с натурално фъстъчено масло Нисък ГИ 50 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
Ябълково-джинджифилов аромат Висок ГИ 70 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
Безглутенова палачинка Висок ГИ 75 ГЛ 29 / 100 г 3/10 
Безглутенова пълнозърнеста питка Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 5/10 
вафлени пържени картофи Висок ГИ 75 ГЛ 29 / 100 г 2/10 
Диви горски плодове Нисък ГИ 40 ГЛ 29 / 100 г 6/10 
Екстракт от ананас Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 3/10 
Екстракт от боровинки Среден ГИ 55 ГЛ 29 / 100 г 4/10 
Картофени снакс чипс Среден ГИ 56 ГЛ 29 / 100 г 2/10 
Киркланд микс ядки Среден ГИ 55 ГЛ 29 / 100 г 3/10 
кокосови хапки Среден ГИ 55 ГЛ 29 / 100 г 2/10 
Мараскино череша Висок ГИ 70 ГЛ 29 / 100 г 2/10 
Маса тесто Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 6/10 
Подправка от бял чедър Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 3/10 
Подправка смес Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 1/10 
полусладки шоколадови парченца Нисък ГИ 45 ГЛ 29 / 100 г 3/10 
Смес от хранителни вещества Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 3/10 
Сос за потапяне Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 2/10 
Сос от червена боровинка Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 2.5/10 
Фурми в черен шоколад Нисък ГИ 45 ГЛ 29 / 100 г 3/10 
Ябълково сладко Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 3/10 
Ягодова плънка Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 2/10 
Бяла черница Нисък ГИ 40 ГЛ 30 / 100 г 6.5/10 
Енергийни хапки Rootberry Среден ГИ 55 ГЛ 30 / 100 г 3/10 
зелен лук Среден ГИ 60 ГЛ 30 / 100 г 5/10 Органична смляна синя царевица Нисък ГИ 40 ГЛ 30 / 100 г 5/10 
паста от фурми и какао Нисък ГИ 50 ГЛ 30 / 100 г 4/10 
Подправка за яйца Среден ГИ 60 ГЛ 30 / 100 г 2/10 
Сладко 100% плодове Среден ГИ 55 ГЛ 30 / 100 г 3/10 
Сладък шоколад Нисък ГИ 50 ГЛ 30 / 100 г 3/10 
Сушени ягоди (без добавена захар) Нисък ГИ 40 ГЛ 30 / 100 г 5/10 
шоколадов крем Среден ГИ 55 ГЛ 30 / 100 г 2/10 
Енергиен бар Среден ГИ 55 ГЛ 30.3 / 100 г 4/10 
Захарна тръстика Нисък ГИ 43 ГЛ 31 / 100 г 2/10 
картофки с вълнообразна форма Висок ГИ 75 ГЛ 31 / 100 г 3/10 
Никстамализирано царевично тесто Среден ГИ 69 ГЛ 31 / 100 г 4.5/10 
Печени пържени картофи Висок ГИ 75 ГЛ 31 / 100 г 4/10 
подсладен какаов крем Среден ГИ 55 ГЛ 31 / 100 г 2.5/10 
Портокалов сос Висок ГИ 70 ГЛ 31 / 100 г 2/10 
Пържени картофи Висок ГИ 75 ГЛ 31 / 100 г 3/10 
Сладко-кисел сос Висок ГИ 70 ГЛ 31 / 100 г 2/10 
Сладко-кисел сос за потапяне Висок ГИ 70 ГЛ 31 / 100 г 2/10 
Царевична арепа Висок ГИ 70 ГЛ 31 / 100 г 5/10 
Курма фурма Нисък ГИ 42 ГЛ 31.5 / 100 г 5/10 
Обикновени фурми Нисък ГИ 42 ГЛ 31.5 / 100 г 4/10 
Парченца фурми Нисък ГИ 42 ГЛ 31.5 / 100 г 5/10 
Сушена фурма Нисък ГИ 42 ГЛ 31.5 / 100 г 5/10 
Фурма Нисък ГИ 42 ГЛ 31.5 / 100 г 4/10 
Черен ориз (пълнозърнест) Нисък ГИ 42 ГЛ 31.5 / 100 г 8/10 
M&Ms шоколадови бонбони Нисък ГИ 45 ГЛ 32 / 100 г 1/10 
Арепа Висок ГИ 70 ГЛ 32 / 100 г 5/10 
Бананови чипсове Среден ГИ 55 ГЛ 32 / 100 г 2/10 
Вкус на шунка и сметана Висок ГИ 70 ГЛ 32 / 100 г 1.5/10 
Маниока Висок ГИ 85 ГЛ 32 / 100 г 3/10 
Палмов захар Нисък ГИ 35 ГЛ 32 / 100 г 2/10 
прах от мака Нисък ГИ 45 ГЛ 32 / 100 г 6/10 
прах от сушен портокал Нисък ГИ 40 ГЛ 32 / 100 г 4/10 
Прясно царевично тесто Висок ГИ 70 ГЛ 32 / 100 г 4/10 
семена на птичи език Нисък ГИ 45 ГЛ 32 / 100 г 5/10 
сушени плодове чрез замразяване Нисък ГИ 40 ГЛ 32 / 100 г 7/10 
Текила ароматизатор Висок ГИ 70 ГЛ 32 / 100 г 1/10 
Барбекю подправка Среден ГИ 60 ГЛ 33 / 100 г 3/10 
Бял царевичен кекс Висок ГИ 75 ГЛ 33 / 100 г 4/10 
Изгорели фъстъчени хапки Среден ГИ 60 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
Кама топчета Среден ГИ 60 ГЛ 33 / 100 г 3/10 
Картофени чипсове с вкус на паприка Среден ГИ 65 ГЛ 33 / 100 г 4/10 
Кокосова плънка Среден ГИ 60 ГЛ 33 / 100 г 2.5/10 
Концентрат от портокалов сок Среден ГИ 65 ГЛ 33 / 100 г 3/10 
