зелен папая
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
зелен папая има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, зелен папая се нарежда над средното по гликемичен индекс.
зелен папая е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ ниска калорична плътност
- ✓ без добавени захари
- ✓ минимално преработена
- ✗ умерен гликемичен индекс
- ✗ умерени общи захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 39 kcal |
| Въглехидрати | 9.8g |
| Захари (общо) | 5.9g |
| Природни | 5.9g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.8g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1.3g |
| Протеини | 0.6g |
| Мазнини | 0.1g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.07g |
| Натрий | 3mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на зелен папая?
зелен папая има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е зелен папая за хора с инсулинова резистентност?
зелен папая има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как зелен папая влияе на кръвната захар?
зелен папая има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →