Папая
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Папая има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Папая се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Папая е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на калории
- ✓ Съдържа естествени фибри
- ✓ Минимална обработка
- ✗ Умерен гликемичен индекс
- ✗ Относително високо съдържание на захар
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 43 kcal |
| Въглехидрати | 11g |
| Захари (общо) | 7.8g |
| Природни | 7.8g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.7g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1.2g |
| Протеини | 0.5g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.08g |
| Ненаситени | 0.12g |
| Натрий | 8mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Папая?
Папая има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Папая за хора с инсулинова резистентност?
Папая има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Папая влияе на кръвната захар?
Папая има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →