сушена папая
Среден ГИ
ГЛ 62.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 52 на 100 г
- Съдържа фибри
- Много високо съдържание на добавена захар
сушена папая има гликемичен индекс 65, по-висок от обикновената Папая (60). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 62.4.
Актуализирано 4.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Папая
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сушена папая е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 70 g |
| Природни | 30 g |
| Добавени | 40 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри
- Ниско съдържание на мазнини
- Много високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Висок гликемичен индекс
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сушена папая?
сушена папая има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 62.4; на 100 г гликемичният товар е 52.
Подходящ ли е сушена папая за хора с инсулинова резистентност?
сушена папая има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Папая има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Папая в тази база данни, зелен папая има най-нисък гликемичен товар (6 на 100 г).
Вижте сушена папая в приложението Logi, с вашата порция.
