сушена папая
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
сушена папая има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 52 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, сушена папая се нарежда над средното по гликемичен индекс.
сушена папая е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа фибри
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✗ Много високо съдържание на добавена захар
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Висок гликемичен индекс
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 80g |
| Захари (общо) | 70g |
| Природни | 30.0g |
| Добавени | 40g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 1g |
| Мазнини | 0.5g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.4g |
| Натрий | 20mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сушена папая?
сушена папая има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 52 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е сушена папая за хора с инсулинова резистентност?
сушена папая има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как сушена папая влияе на кръвната захар?
сушена папая има гликемично натоварване 52 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →