Кисело мляко с праскова
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Кисело мляко с праскова има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Кисело мляко с праскова се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Кисело мляко с праскова е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на протеини
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Съдържа живи култури (ако киселото мляко е култивирано)
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Умерено преработено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 14g |
| Захари (общо) | 12g |
| Природни | 6.0g |
| Добавени | 6g |
| Фибри | 0.3g |
| Разтворими | 0.1g |
| Неразтворими | 0.2g |
| Протеини | 3.5g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 0.5g |
| Натрий | 50mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кисело мляко с праскова?
Кисело мляко с праскова има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Кисело мляко с праскова за хора с инсулинова резистентност?
Кисело мляко с праскова има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кисело мляко с праскова влияе на кръвната захар?
Кисело мляко с праскова има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →