Yaourt au citron
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- Умерен гликемичен индекс
- Високо съдържание на добавена захар
Yaourt au citron има гликемичен индекс 35, по-висок от обикновената плодово кисело мляко с парченца плодове (33).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове плодово кисело мляко с парченца плодове
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Yaourt au citron е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 12 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 7 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 1.7 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерен гликемичен индекс
- Нисък гликемичен товар на порция
- Добър източник на калций и пробиотици
- Високо съдържание на добавена захар
- Липса на диетични фибри
- Ниска протеинова плътност за засищане
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Yaourt au citron?
Yaourt au citron има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е Yaourt au citron за хора с инсулинова резистентност?
Yaourt au citron има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на плодово кисело мляко с парченца плодове има най-нисък гликемичен товар?
Yaourt au citron има най-ниския гликемичен товар от всички форми на плодово кисело мляко с парченца плодове в тази база данни (5 на 100 г).
Вижте Yaourt au citron в приложението Logi, с вашата порция.
