Дип от червена леща и печени червени чушки
Нисък ГИ
ГЛ 0.9 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Добър източник на протеини
- Умерено съдържание на натрий
Дип от червена леща и печени червени чушки има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.9.
Актуализирано 26.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Дип от червена леща и печени червени чушки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 16 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.7 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на протеини
- Умерено съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Умерено съдържание на натрий
- Леко преработен
- С ниско съдържание на здравословни мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Дип от червена леща и печени червени чушки?
Дип от червена леща и печени червени чушки има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.9; на 100 г гликемичният товар е 6.
Подходящ ли е Дип от червена леща и печени червени чушки за хора с инсулинова резистентност?
Дип от червена леща и печени червени чушки има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Дип от червена леща и печени червени чушки влияе на кръвната захар?
Дип от червена леща и печени червени чушки има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Дип от червена леща и печени червени чушки в приложението Logi, с вашата порция.
