солени чипсове от нахут
Среден ГИ
ГЛ 39 на 100 г
- Съдържа растителен протеин
- Високо съдържание на натрий
солени чипсове от нахут има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
солени чипсове от нахут е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 430 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.5 g |
| Неразтворими | 4.5 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 13.5 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа растителен протеин
- Умерено съдържание на фибри
- Високо съдържание на натрий
- Ултрапреработена храна
- Висок гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на солени чипсове от нахут?
солени чипсове от нахут има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 39 на 100 г.
Подходящ ли е солени чипсове от нахут за хора с инсулинова резистентност?
солени чипсове от нахут има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как солени чипсове от нахут влияе на кръвната захар?
солени чипсове от нахут има гликемично натоварване 39 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте солени чипсове от нахут в приложението Logi, с вашата порция.
