печена праскова
Нисък ГИ
ГЛ 5.7 на 100 г
- ниско съдържание на калории
- умерен гликемичен индекс
печена праскова има гликемичен индекс 42, същият като на обикновената Праскова (42).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Праскова
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печена праскова е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 56 kcal |
| Въглехидрати | 13.63 g |
| Захари (общо) | 11.99 g |
| Природни | 12 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.14 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 1.3 g |
| Мазнини | 0.36 g |
| Наситени | 0.04 g |
| Ненаситени | 0.32 g |
| Натрий | 0 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на калории
- без добавена захар
- съдържа фибри и витамини
- умерен гликемичен индекс
- ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печена праскова?
печена праскова има гликемичен индекс 42 (Нисък) и гликемичен товар 5.7 на 100 г.
Подходящ ли е печена праскова за хора с инсулинова резистентност?
печена праскова има нисък гликемичен индекс (42), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Праскова има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Праскова в тази база данни, Консервирани резени праскова във вода има най-нисък гликемичен товар (2.3 на 100 г).
Вижте печена праскова в приложението Logi, с вашата порция.
