веган ванилов тофу десерт
Нисък ГИ
ГЛ 6 за типична порция (100 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Съдържание на добавена захар
веган ванилов тофу десерт има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична порция (100 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Осигурява значително повече протеини и пробиотици без добавена захар, което го прави по-добър за контрол на кръвната захар.
протеинов прах от гръцко кисело мляко - ГЛ 1 на 100 г Елиминира добавените захари и осигурява антиоксиданти и фибри от цели плодове вместо от преработени добавки.
Копринено тофу - ГЛ 3 на 100 г Изключително богат на фибри и здравословни омега-3 мазнини, което помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар много по-ефективно от десертите на соева основа.
Чиа пудинг
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
веган ванилов тофу десерт е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 6 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 0.6 g |
| Ненаситени | 3.4 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Добър източник на растителен протеин
- С ниско съдържание на наситени мазнини
- Съдържание на добавена захар
- Ниска плътност на фибри
- Преработена соева основа
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на веган ванилов тофу десерт?
веган ванилов тофу десерт има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична порция (100 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 6.
Подходящ ли е веган ванилов тофу десерт за хора с инсулинова резистентност?
веган ванилов тофу десерт има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как веган ванилов тофу десерт влияе на кръвната захар?
веган ванилов тофу десерт има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте веган ванилов тофу десерт в приложението Logi, с вашата порция.
