Замразен бакла
Нисък ГИ
ГЛ 6 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа естествени захари
Замразен бакла има гликемичен индекс 40, по-висок от обикновената Градински бакла (24).
Актуализирано 9.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Градински бакла
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Замразен бакла е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 88 kcal |
| Въглехидрати | 15.6 g |
| Захари (общо) | 1.8 g |
| Природни | 1.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5.4 g |
| Разтворими | 1.6 g |
| Неразтворими | 3.8 g |
| Протеини | 7.6 g |
| Мазнини | 0.6 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Добър източник на растителни протеини
- Ниско гликемично натоварване
- Съдържа естествени захари
- Може да причини стомашен дискомфорт при чувствителни хора
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Замразен бакла?
Замразен бакла има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 6 на 100 г.
Подходящ ли е Замразен бакла за хора с инсулинова резистентност?
Замразен бакла има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Градински бакла има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Градински бакла в тази база данни, Градински бакла има най-нисък гликемичен товар (4 на 100 г).
Вижте Замразен бакла в приложението Logi, с вашата порция.
