Градински бакла
Нисък ГИ
ГЛ 4 на 100 г
- Ниско гликемично натоварване
- Относително високо съдържание на въглехидрати
Градински бакла има гликемичен индекс 24 (Нисък).
Актуализирано 4.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Градински бакла
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Градински бакла е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 88 kcal |
| Въглехидрати | 18.7 g |
| Захари (общо) | 1.8 g |
| Природни | 1.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5.4 g |
| Разтворими | 1.6 g |
| Неразтворими | 3.8 g |
| Протеини | 7.6 g |
| Мазнини | 0.7 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.6 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско гликемично натоварване
- Високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на мазнини
- Относително високо съдържание на въглехидрати
- Ниско количество разтворими фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Градински бакла?
Градински бакла има гликемичен индекс 24 (Нисък) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е Градински бакла за хора с инсулинова резистентност?
Градински бакла има нисък гликемичен индекс (24), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Градински бакла има най-нисък гликемичен товар?
Градински бакла има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Градински бакла в тази база данни (4 на 100 г).
Вижте Градински бакла в приложението Logi, с вашата порция.
