Градински бакла
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Градински бакла има гликемичен индекс 24, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Градински бакла се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Градински бакла е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско гликемично натоварване
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✗ Относително високо съдържание на въглехидрати
- ✗ Ниско количество разтворими фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 88 kcal |
| Въглехидрати | 18.7g |
| Захари (общо) | 1.8g |
| Природни | 1.8g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5.4g |
| Разтворими | 1.6g |
| Неразтворими | 3.8g |
| Протеини | 7.6g |
| Мазнини | 0.7g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.6g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Градински бакла?
Градински бакла има гликемичен индекс 24, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Градински бакла за хора с инсулинова резистентност?
Градински бакла има нисък гликемичен индекс (24), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Градински бакла влияе на кръвната захар?
Градински бакла има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →