Домашна каша от пуешко и сладки картофи

GI 55 · УмеренГЛ 6 / 100 г8/10

Среден ГИ

55 GI

ГЛ 6 на 100 г

Logi резултат 8/10

Високо съдържание на протеини
Умерен гликемичен индекс

Домашна каша от пуешко и сладки картофи има гликемичен индекс 55 (Умерен).

Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Домашна каша от пуешко и сладки картофи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

110

Калории

11 g

Въглехидрати

10 g

Протеини

3 g

Мазнини

на 100g

Калории	110 kcal
Въглехидрати	11 g
Захари (общо)	3.2 g
Природни	3.2 g
Добавени	0 g
Фибри	2.1 g
Разтворими	0.7 g
Неразтворими	1.4 g
Протеини	10 g
Мазнини	3 g
Наситени	0.7 g
Ненаситени	2.3 g
Натрий	60 mg

Ниво на обработка

40%

Умерен

Защо тази оценка?

Високо съдържание на протеини
Добър източник на фибри
Ниско съдържание на наситени мазнини
Умерен гликемичен индекс
Съдържа някои естествени захари
Не е значителен източник на микроелементи в сравнение със зеленчуците

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Домашна каша от пуешко и сладки картофи?

Домашна каша от пуешко и сладки картофи има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 6 на 100 г.

Подходящ ли е Домашна каша от пуешко и сладки картофи за хора с инсулинова резистентност?

Домашна каша от пуешко и сладки картофи има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.

Как Домашна каша от пуешко и сладки картофи влияе на кръвната захар?

Домашна каша от пуешко и сладки картофи има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.

Вижте Домашна каша от пуешко и сладки картофи в приложението Logi, с вашата порция.