Приготвен хрян
GI 35 · НисъкГЛ 3 / 100 г3/10
Нисък ГИ
35 GI
ГЛ 3 на 100 г
Logi резултат 3/10
- Високо съдържание на фибри
- Може да дразни чувствителен стомах
Приготвен хрян има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Приготвен хрян
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Приготвен хрян е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
210
Калории
10 g
Въглехидрати
2 g
Протеини
18 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 14.5 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
75%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Богат на антиоксиданти
- Може да дразни чувствителен стомах
- Умерено съдържание на натрий от оцета
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Приготвен хрян?
Приготвен хрян има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Приготвен хрян за хора с инсулинова резистентност?
Приготвен хрян има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Приготвен хрян има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Приготвен хрян в тази база данни, Ферментирал хрян има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Приготвен хрян в приложението Logi, с вашата порция.
