Зеленчуков хот-дог с леща
Нисък ГИ
ГЛ 7.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Зеленчуков хот-дог с леща има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 7.2.
Актуализирано 12.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Зеленчуков хот-дог с леща е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 11 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 4.3 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Добър източник на растителен протеин
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
- Преработен хранителен продукт
- По-ниска плътност на микронутриенти в сравнение с цели лещи
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зеленчуков хот-дог с леща?
Зеленчуков хот-дог с леща има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 7.2; на 100 г гликемичният товар е 6.
Подходящ ли е Зеленчуков хот-дог с леща за хора с инсулинова резистентност?
Зеленчуков хот-дог с леща има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Зеленчуков хот-дог с леща влияе на кръвната захар?
Зеленчуков хот-дог с леща има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Зеленчуков хот-дог с леща в приложението Logi, с вашата порция.
