Екстракт от артишок
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 6 на 100 г
Екстракт от артишок има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.3.
Актуализирано 11.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Екстракт от артишок е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 40 g |
| Разтворими | 12 g |
| Неразтворими | 28 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Екстракт от артишок?
Екстракт от артишок има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 6.
Подходящ ли е Екстракт от артишок за хора с инсулинова резистентност?
Екстракт от артишок има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Екстракт от артишок влияе на кръвната захар?
Екстракт от артишок има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Екстракт от артишок в приложението Logi, с вашата порция.
