Артишок в масло
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий поради консервирането
Артишок в масло има гликемичен индекс 20, по-висок от обикновената Артишок (15).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Артишок
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Артишок в масло е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Отличен източник на пребиотични фибри
- Високо съдържание на натрий поради консервирането
- Възможно наличие на възпалителни масла от семена в маринатата
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Артишок в масло?
Артишок в масло има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Артишок в масло за хора с инсулинова резистентност?
Артишок в масло има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Артишок има най-нисък гликемичен товар?
Артишок в масло има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Артишок в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Артишок в масло в приложението Logi, с вашата порция.
