Парен артишок (без масло, без сол)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Парен артишок (без масло, без сол) има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Парен артишок (без масло, без сол) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Парен артишок (без масло, без сол) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс и товар
- ✓ Богат на микронутриенти
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Ниско съдържание на протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 47 kcal |
| Въглехидрати | 10.5g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5.4g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 3.3g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.04g |
| Ненаситени | 0.16g |
| Натрий | 60mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Парен артишок (без масло, без сол)?
Парен артишок (без масло, без сол) има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Парен артишок (без масло, без сол) за хора с инсулинова резистентност?
Парен артишок (без масло, без сол) има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Парен артишок (без масло, без сол) влияе на кръвната захар?
Парен артишок (без масло, без сол) има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →