Конфитирани артишоци
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Конфитирани артишоци има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Артишок (15).
Актуализирано 11.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Артишок
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Конфитирани артишоци е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 6.8 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа добавено олио (увеличава калориите)
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Конфитирани артишоци?
Конфитирани артишоци има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Конфитирани артишоци за хора с инсулинова резистентност?
Конфитирани артишоци има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Артишок има най-нисък гликемичен товар?
Конфитирани артишоци има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Артишок в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Конфитирани артишоци в приложението Logi, с вашата порция.
